Zyklus-Journal. Dein Begleiter durch alle Zyklusphasen
Stell dir vor, du hast deine Tage und keine Probleme mehr damit, sondern einfach mehr Energie! Mit diesem liebevoll gestalteten Zyklus-Journal kannst du nicht nur alles rund um deinen Zyklus festhalten, sondern du erfährst auch, wie du ihn in eine Quelle positiver Energie und Kreativität umwandelst. Für jeden Zyklus gibt es Faktenkästen mit Wissenswertem von PMS über Hormonhaushalt bis zu ...
25,90 CHF
REMIND Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst
Wie oft scheitern wir daran, unser Leben zu verbessern, obwohl wir es doch unbedingt wollen? Dies liegt in Wahrheit nicht an uns, sondern an der Funktionsweise des Gehirns. Doch das Gehirn kann lernen, für uns statt gegen uns zu arbeiten. Yvonne Diewald zeigt mit ihrer wissenschaftlich fundierten REMIND®-Methode, wie hartnäckige Probleme wie Depressionen, Ängste, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang ...
32,50 CHF
Stille Tage an schönen Orten
Von A bis Zen - eine Auswahl der schönsten Orte, um zu innerer Ruhe zu finden. In Stille Tage an schönen Orten dreht sich alles um die Kunst der Entspannung, ohne dabei den Boden unter den Füßen zu verlieren. Das Buch präsentiert eine sorgfältig kuratierte Sammlung an Rückzugsorten - von malerischen Berglandschaften bis zu sonnenverwöhnten Stränden - und zeigt für ...
54,50 CHF
Einatmen. Ausatmen. Yoga
Für mehr Namaste im Leben: Kreiere deine eigene Yoga-Stunde Du möchtest in die Welt des Yoga eintauchen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Diese große Yoga-Kartenbox ist genau das Richtige für dich! Auf hochwertigen Übungskarten findest du 50 Asanas, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Die Karten enthalten zusätzlich Details zu Kategorie und Wirkung des Asana. So kannst ...
38,50 CHF
Kau dich schlank
Abnehmen mit Genuss – ganz ohne DiätJahrzehntelang lag der Fokus darauf, was wir essen. Oder besser gesagt: was wir alles nicht essen dürfen. Vor lauter Regeln und Verboten ist das Projekt Wohlfühlgewicht für viele zur reinsten Qual geworden. Kalorien müssen gezählt und Kohlenhydrate vermieden werden – und Schokolade sollte man am besten ganz streichen.Doch damit ist jetzt Schluss: In »Kau ...
27,50 CHF
25 Yoga-Auszeiten für die Mittagspause
Schnell und effektiv entspannen bei der Arbeit -- 25 Übungskarten mit hochwertigem Holzständer Du bist öfters müde und verspannt? Hast Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich? Probiere Yoga!25 ausgewählte Asanas für Körper, Geist und Herz schenken dir im Job-Alltag mehr Beweglichkeit, Konzentration und Dankbarkeit. Eine kurze, dafür regelmäßige Aktivpause auf dem Schreibtischstuhl bewirkt bereits Wunder: In deinen Terminkalender gehört ab jetzt ...
22,90 CHF
Sieger erkennt man am Start – Verlierer auch
Wir scheitern nicht an der Realität, sondern an unseren subjektiven Wahrnehmungen, erhärteten Vorurteilen und überzogenen Erwartungen. Über Erfolg und Misserfolg entscheiden weniger Methoden und Strategien – als die angemessene Perspektive. Deswegen erkennt man Sieger auch schon am Start, weiß Toptrainer, Speaker und Coach Dieter Lange. Sein Rat: Wer ein Problem lösen will, muss sich erst einmal von dem Problem lösen. ...
36,50 CHF
25 Yoga-Auszeiten zum Einsteigen
Yoga-Box mit Übungen für Einsteigerinnen & Einsteiger Du möchtest Verspannungen lösen, Kopf- und Nackenschmerzen loswerden, Stress reduzieren und dein Wohlbefinden steigern? Probiere Yoga!Mit diesen 25 Yoga-Übungen für Anfänger kannst du deine Yoga-Routine entwickeln und tust dir und deinem Körper etwas Gutes. Ob herabschauender Hund oder Sonnengruß, in dieser Kartenbox findest du verschiedene Yoga-Haltungen verständlich erklärt. Tschüss Stress, Namaste Entspannung! Komm ...
22,90 CHF
Die Wahrheit über unser Essen
Prof. Dr. Tim Spector ist ein renommierter und preisgekrönter Experte für personalisierte Medizin und das Darmmikrobiom. In >Die Wahrheit über unser Essen< entlarvt er verständlich und auf der Höhe der Forschung viele unserer Vorstellungen über gesunde Ernährung als falsch. Er zeigt: Kaffee, Salz und Butter sind nicht unbedingt schlecht für uns, Fisch, gluten- und zuckerfreies Essen nicht unbedingt gut. Vitamintabletten, ...
21,90 CHF
Die Macht der Freude
Glück und Lebensfreude scheinen für viele Menschen das wichtigste Ziel im Leben zu sein. Seltsam, dass wir uns dennoch so wenig darum kümmern. So war es auch bei Catherine Price. Als junge Mutter fand sie sich in einem Alltag wieder, der fast nur noch aus Pflichterfüllung bestand. Sie beschloss, sich auf die Suche nach der Freude zu machen. Und als ...
32,50 CHF
Lebensmittelrechts-Handbuch 45. Ergänzungslieferung
Zur ErgänzungslieferungDie 45. Ergänzungslieferung bringt das Werk insgesamt auf den neuesten Stand von Rechtsprechung und Gesetzgebung. ZielgruppeFür Lebensmittelproduzentinnen und Lebensmittelproduzenten selbst, wie Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Lebensmittelüberwachung und Lebensmittelhygiene, Verbraucherschutzorganisationen wie auch Rechtsanwaltschaft, Staatsanwaltschaft und Richterschaft, die mit lebensmittelrechtlichen Fragen zu tun haben.
55,50 CHF
Lebensmittelrechts-Handbuch 44. Ergänzungslieferung
Zur ErgänzungslieferungZahlreiche kleinere Bereiche sind überarbeitet und neu gefasst, beispielsweise zum Infektionsschutz. ZielgruppeFür lebensmittelproduzierende Unternehmen, Mitarbeitende der Lebensmittelüberwachung und Lebensmittelhygiene, Verbraucherschutzorganisationen wie auch Anwaltskanzleien, Staatsanwaltschaften und Gerichte, die mit lebensmittelrechtlichen Fragen zu tun haben.
54,50 CHF
Handicaps 2024: Monatskalender für die Wand
Handicaps können auch 2024 irre komisch sein - tiefgründiger Witz mit Biss! Offen und humorvoll widmet sich Phil Hubbe erneut dem Thema Behinderung im neuen Wandkalender "Handicaps 2024".Mit Selbstironie und einer gehörigen Portion schwarzem Humor zieht er alltägliche Situationen von behinderten Menschen ins Absurde. Dabei lassen seine bunten Cartoons kaum ein Handicap aus und zeigen, dass sich mit Humor alles ...
25,90 CHF
Die Gartenapothekerin
Eigentlich hatte Becky Cole dem Unkraut in ihrem Garten den Krieg angesagt: Sie verfolgte wie viele das Ideal des stets perfekt gemähten und penibel gepflegten englischen Rasens. Doch wie sehr sie auch versuchte, das Unkraut auzumerzen, es breitete sich einfach immer mehr aus. Da half nur noch ein Perspektivwechsel: Wenn du es nicht bekämpfen kannst, nutze es!Becky las sich in ...
36,50 CHF
Allererstes Leporello – Mein Hund
Wau, wau! Der kleine Hund Leo wohnt in seiner Hundehütte. Jeden Morgen wird er von fröhlichem Vogelgezwitscher aufgeweckt. Nachdem er fertig gefressen hat, macht er sich auf, um mit seinem Freund, dem Marienkäfer, zu spielen. Dieses liebevoll illustrierte Leporello begeistert schon die Allerkleinsten und lädt zum Entdecken, Staunen und Begreifen ein. Allererstes Hunde-Leporello zum Aufstellen mit Überraschungseffekt Egal ob auf ...
14,50 CHF
Komm, wir machen Yoga!
Mit jedem Atemzug ein neues Abenteuer Beim Yoga erlebst du mit jedem Atemzug ein neues Abenteuer: Du brüllst im Dschungel wie ein mutiger Löwe, stehst aufrecht im Wald wie ein starker Baum oder fliegst hoch in den Himmel wie ein Flugzeug so frei. Die spielerischen Yogaübungen in diesem Buch machen Kindern Spaß und animieren sie dazu, sich frei und unbeschwert ...
16,50 CHF
Allererstes Leporello – Meine Katze
Miau, miau! Die kleine Katze Klara schläft in ihrem Katzenkörbchen und träumt vor sich hin. Jeden Morgen wird sie von den warmen Sonnenstrahlen aufgeweckt. Nachdem sie gefressen und sich geputzt hat, geht sie in den Garten, um mit ihren Freunden zu spielen. Dieses liebevoll illustrierte Leporello begeistert schon die Allerkleinsten und lädt zum Entdecken, Staunen und Begreifen ein. Allererstes Katzen-Leporello ...
14,50 CHF
Das Leuchten der Gipfel
Ein einsames Bergdorf. Ein altes Familiengeheimnis. Und eine lebenslustige Yogalehrerin, die es zurück in die Heimat verschlägt. Für LeserInnen von Katharina Fuchs und Claire Winter, die sich in der Enkelin-Großmutter-Thematik wiederfinden Als die kunterbunte Bekka aus Berlin zurück in ihr Heimatdorf in den Alpen fährt, hätte sie nicht damit gerechnet, dass sich ihr ganzes Leben verändern würde. Als sie die ...
25,50 CHF
Das neue Du – Die Gesundheit der Zukunft
So gelingt der Neustart! Auf über 400 reich illustrierten Seiten liefert der jährlich erscheinende »Sanitas Health Forecast« Inspiration für ein gesundes Leben. Wie finden wir zu einem gesünderen Schlaf? Wie können wir das gesundheitliche Potenzial unserer Träume nutzen? Und wie unser Gehirn optimal pflegen und sogar verjüngen? Warum war es nie einfacher als heute, sich gesund zu ernähren, ohne auf ...